💀🌸 Tradiciones que nutren: cómo celebrar el Día de Muertos con un toque natural
El Día de Muertos es una de las celebraciones más queridas en México, llena de color, aroma y sabor. Pan de muerto, calabaza en tacha y atole son parte esencial de nuestras ofrendas y reuniones familiares. Sin embargo, muchas veces estos deliciosos platillos tradicionales pueden ser altos en azúcares refinados o ingredientes procesados.
Este año, en Súper Naturista, te invitamos a celebrar manteniendo la esencia de nuestras tradiciones, pero con un toque más natural y saludable. Descubre cómo disfrutar los sabores de siempre con alternativas que nutren el cuerpo y honran nuestras raíces.
🍞 Pan de muerto saludable
El pan de muerto es el protagonista indiscutible de estas fechas, pero también uno de los más calóricos. La buena noticia es que puedes prepararlo con ingredientes más naturales sin perder su sabor tradicional.
Tip saludable:
Sustituye la harina blanca por harina integral o harina de avena, y usa endulzantes naturales como azúcar de coco, monk fruit o stevia en lugar del azúcar refinada.
Productos recomendados:
🎃 Calabaza en tacha natural
Nada más mexicano que el aroma de la calabaza cocida con canela y piloncillo. Puedes mantener esa dulzura tradicional usando ingredientes más ligeros y nutritivos.
Versión natural:
Cocina la calabaza con piloncillo o una mezcla de miel de abeja y canela molida. Así obtendrás un sabor delicioso con un índice glucémico más bajo.
Productos recomendados:
☕ Atole con un giro saludable
El atole calienta el alma y no puede faltar en el altar o la cena familiar. Pero muchas versiones comerciales incluyen espesantes y azúcares en exceso.
Tip natural:
Usa harina de avena o amaranto como base, y endulza con azúcar mascabado o stevia líquida. Puedes agregar leche vegetal de almendra o coco para un toque más ligero y cremoso.
Productos recomendados:
🌼 Honra tus tradiciones, nutre tu cuerpo
Celebrar con conciencia no significa dejar de disfrutar. Al contrario, se trata de honrar nuestras raíces y cuidar lo más valioso: tu bienestar y el de tu familia.
En Súper Naturista encontrarás todo lo que necesitas para preparar versiones saludables de tus platillos favoritos y vivir estas fechas de manera más natural.
Porque las tradiciones también pueden nutrir el cuerpo y el alma.
